Da li vi imate dugorocni cilj?

Za mene to je jacanje iz dana u dan, rad na usavrsavanju tehnika, ucenje, rad na sebi i svemu onom sto cini moj zivotni stil.
Ako ne napredujete u treningu, cini vam se da nemate rezultate i da je sve kao zacatani krug, a trudite se, pazite i sta jedete, ali uporno rezultata nema, mozda je vrijeme da se zapitate, da li zaista radite efektivne treninge, koji ce rezultirati aktivacijom misica ucesnika u kretanju, a samim tim i na ukupnu potrosnju, pa cete onda mozda moci malo vise da jedete, a da to i trosite. Stvar je u tome da se osvrnete na to prije svega koje vjezbe radite i kako izvodite te vjezbe, a onda je potrebno naravno svom tijelu obezbijediti i potrebnu hranu… Iskoristite svoje vrijeme koje odvajate za vjezbanje, maksimalno, tako sto cete i svaku vjezbu izvesti maksimalno kvalitetno, svako ponavljanje je bitno, svaki korak, nije dovoljno samo doci na trening, nece trener za vas odraditi vjezbe 💪🏼