Voda 💦🥤💦🥤

Koliko je voda vazna cesto nismo svjesni!
𝑃𝑖𝑗𝑒𝑚𝑜 𝑙𝑖 𝑑𝑜𝑣𝑜𝑙𝑗𝑛𝑜 𝑣𝑜𝑑𝑒?
𝑍𝑎𝑠𝑡𝑜 𝑗𝑒 𝑡𝑜 𝑣𝑎𝑧𝑛𝑜?
𝐾𝑜𝑗𝑖 𝑠𝑢 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑓𝑖𝑡𝑖 𝑝𝑖𝑗𝑒𝑛𝑗𝑎 𝑣𝑜𝑑𝑒?
Voda je pokretac tijela, svih njegovih funkcija i procesa u tijelu
– voda je glavna komponenta naseg organizma, – varenje, apsorpcija hrane bez vode nisu moguci, -voda ima galena ulogu i u transportu namirnica, hranljivih materija u cijelom tijelu, – voda ima glavnu ulogu u stvaranju energije i glavno je gorivo za pokretanje tijela,
– zaduzena je i za odrzavanje tjelesne temperature. A ZIVOT JE POKRET!
Sta jos treba da znate? ——————->> Voda je vazna za:
1. Gubitak masnog tkiva,
2. Smanjuje osjecaj gladi, odlicna je za kontrolu apetita,
3. Dehidracija je vrlo cest uzrok glavobolje, voda je za to lijek,
4. Mladji izgled, bore su cesto produkt dehidrirane koze, vise vode, manje bora,
5. Odrazava misice, kako? Voda daje vise energije, sto ce omoguciti kvalitetniji trening,
6. Jaca imunitet, ublazava umor, smanjuje stres,
7. Potice rad metabolizma,
8.Utice na bolju probavu, najbolji antioksidant.