“Lifestyle,not a journey”

Ok,sigurno da ima nesto tacno u onoj “bolji je svaki trening od onog koji nije odradjen”,ali da li je to zaista tako?
Ukoliko dodjete u teretanu i vise vremena provedete na telefonu,pricajuci sa ostalim vjezbacima,gledajuci sta rade drugi i sl. u sustini postizete isto kao i da ne trenirate-ne postizete nista.
Fokusirajte se na vjezbu koju radite,skoncentrisite se da je sto bolje i kontrolisanije izvedete,uskladite disanje s pokretom,zavrsite seriju,odmorite se pa ponovite isto. Odmor izmedju serija koristite za fokus i mentalnu pripremu na tu ili sljedecu vjezbu,a sto je kompleksnija vjezba ili set,neka i odmor bude duzi.
Iskoristite vrijeme koje ste izdvojili za trening na najbolji moguci nacin jer jedino tako mozete imati i najbolje moguce rezultate. ✔Personalni treninzi 1na1,
✔Treninzi u manjoj grupi,
✔Programi ishrane i treninga,vodjenje kroz proces,
✔Motivisanje i savjetovanje,
✔Stalna dostupnost klijentima,
✔Upute za koristenje suplementacije.